juliksilva- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя juliksilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

378 ккал

Жир: 21,55г | Белк: 20,73г | Углев: 25,24г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Gruyère, Café com Leite Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Аэробика - 10 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliksilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliksilva- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

juliksilva-Изменение Веса