pbelschner- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя pbelschner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling good 😉

94,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

2953 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 204,92г | Углев: 342,58г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Cranberry Harvest Bread, Countryside Creamery Tastes Like Butter with Olive Oil, Fried Egg. Обед: French's Classic Yellow Mustard, Kraft Extra Thin Swiss Cheese, Red Tomatoes , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Tap Water. Ужин: Great Value Skim Milk, on The Border Specialty Fajitas - Border Smart Chicken Fajitas. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pbelschner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pbelschner- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

pbelschner-Изменение Веса