amber.hali- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1458 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 67,16г | Углев: 159,29г. Завтрак: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Обед: Lucozade Apple, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Pork Sizzlers, Penne. Перекус/Другое: Woolworths Sour Gums Galore. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Cardio - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса