Puffywuffy- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

136,3 кг Потеряно до сих пор: 76,0 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

3024 ккал

Жир: 139,76г | Белк: 144,12г | Углев: 297,53г. Завтрак: Chicken Frankfurter or Hot Dog, Wonder Texas Toast, Great Value Powdered Mini Donuts, Nissin Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup, Coffee. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Fat Free Refried Beans, Village Inn Mozzarella, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Ужин: Chicken Frankfurter or Hot Dog, Kroger Eggs (Large), Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g). подробнее ...

3784 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 17 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса