Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2406 ккал
|
Жир: 43,88г | Белк: 94,85г | Углев: 419,94г.
Завтрак: Ikea Raspberry Jam, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, Инжир, Castello Brie Cheese, Fairmount Bagel. Обед: Свекла Вареная, Unico Lima Beans, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Паста. Ужин: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Ikea Raspberry Jam, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Liberte Greek Yogurt 0%, Liberte Yogourt Nature 0%, Ежевика, Голубика, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Green Giant Niblets Corn, Farm Boy Brown Bread 🍞, 🎃Тыквенный суп 🍲. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Nonni's Biscotti. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
