ruslan viana- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1536 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 129,21г | Углев: 121,94г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Seara Apresuntado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Président Queijo Prato. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Capellini Spaghetti , Molho Branco, Alcatra Grelhada, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Trident Chiclete. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса