Rosebud73- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя Rosebud73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1160 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 82,62г | Углев: 106,21г. Завтрак: Asda Wheat Bisks, Blueberries , Asda Fat Free Natural Yogurt. Обед: Aldi Freeze Pops, Corned Beef, Low Carb Rolls, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Itsu Crispy Seaweed Thins Sea Salt, Branston Pickle, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat. Ужин: Garlic Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Peppers and Onions, Broccoli , Tesco Mini Corn on the Cob, Asda Taco Mixed Beans in a Spicy Tomato Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1256 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosebud73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosebud73- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rosebud73-Изменение Веса