elza.1984- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1747 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 164,12г | Углев: 169,66г. Завтрак: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Изюм, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Капучино, Печенье Fitness Cookie. Обед: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Ужин: Грецкие Орехи, Помидоры, Тунец. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Cream Art Миндальное Молоко, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса