Suguru Geto's sister 💐- Журнал, 31 окт 23

Отеки начали сходить, ура-ура-ура🧎
Икры все еще болят, не знаю, когда кардио делать, чтоб опять на те же грабли не наступать 😢

53,2 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1255 ккал

Жир: 52,42г | Белк: 34,72г | Углев: 149,55г.   Завтрак: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Обед: Махеевъ Майонез Горчичный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Венигрет Овощной , Яйцо (Целое). Ужин: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Перекус/Другое: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...