soares.silva- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

125 ккал

Жир: 9,11г | Белк: 11,84г | Углев: 15,63г. Завтрак: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina. Обед: Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Remo Estatístico - 5 минуты, Caminhar / Correr - 40 минуты, Step - 12/3 - 1 час и 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса