SaraRiley- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя SaraRiley | < Предыдущая Запись |Следующий >

uugh couldn't stick to just 1700 cal yesterday after eating 2,000a day for the last couple weeks time to really buckle down again and get more of the weight off me ..

142,0 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 42,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1950 ккал

Жир: 113,96г | Белк: 76,51г | Углев: 148,50г. Завтрак: Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Scrambled Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Обед: Chester's Flamin Hot Fries. Ужин: White Castle Double Cheese Slider, White Castle Chicken Rings - 6 Pc.. Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Chester's Flamin Hot Fries. подробнее ...

постоянный вес

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Good thing is the scale didn't go up any. You will get there!

31 окт 23 написано членом: T3r3sa7

Thank you yes I will it's just been slowly getting there this past couple weeks now but at least I didn't gain weight and still lost a couple pounds..

31 окт 23 написано членом: SaraRiley

Good luck!

31 окт 23 написано членом: -MorticiaAddams

I find it easier to go with lower cal when I get at least 30 grams of protein at the start of each meal. The protein is very satiating and provide many additional health benefits.

31 окт 23 написано членом: Jeff_Peterson

Keep at it. One day at a time.

31 окт 23 написано членом: pbelschner

Disciple pays off

31 окт 23 написано членом: Zoofeather

You’ve lost 40 pounds already. That is so much! You’re doing amazing. Try again today. And tomorrow. You so got this!!

31 окт 23 написано членом: AuntSinge

You're doing good. We get so impatient, but this is a marathon not a sprint!

31 окт 23 написано членом: rhontique

Someday are more of a struggle than other's. You are doing fantastic 🙂💖

31 окт 23 написано членом: rcguenth


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaraRiley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaraRiley- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

SaraRiley-Изменение Веса