16802838Ege- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 76,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

2758 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 179,58г | Углев: 318,19г. Завтрак: Fig, Chocolate Cake (Without Frosting) , Fig, Koska Tahin, Egg, Egg White, Apple, Koska Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Apple, Bagel, Apple, Run Nutrition Whey Protein Şase, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour. Ужин: Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Cucumber, Polonez Pastırma, Butter , Egg. Перекус/Другое: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour, Run Nutrition Whey Protein Şase, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса