|
Итого за месяц -400гр🙈😁😁 а я плакалась что 1400 в месяц мало, зря зря🤪 по объемам вроде с ж слетел 1 см, остальное стоит мертвым грузом🗿 штош постоим, мы ведь никуда не торопимся, до лета еще далеко, а зимой под пуханом все равно ничего не видно 😅
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2736 ккал
|
Жир: 134,32г | Белк: 73,62г | Углев: 240,60г.
Завтрак: Сахар, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Инской Хлеб Отрубной , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Обед: Салат с корейской морковкой. Ужин: Белый Хлеб, Вареники с Картошкой, Подсолнечное Масло, Сметана 15%. Перекус/Другое: Meat House Колбаски Сырокопченые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Binggrae Чипсы Крабовые, Магнит Сыр Спагетти, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
@Марина Сергеевна Е, а нагрузки-то какие? "до лета еще далеко" - оптимистично. Я это "недалеко до лета" сейчас рассматриваю в формате "ещё недавно было круто, тепло и солнечно". =)
31 окт 23 написано членом: Kholodovitch
|
Не поняла, какие нагрузки?
Я сейчас на стадии принятия😁 лето прошло, но будет следующее
31 окт 23 написано членом: Марина Сергеевна Е
|
@Марина Сергеевна Е, ну там, прогулки, спортзал. А... Принятие. Типа "нафиг-нафиг". Тоже дело. =)
31 окт 23 написано членом: Kholodovitch
|
Лежу на диване и хомячу чипсы целыми днями разумеется, какой спорт зал? Прогулки? Пфффф
31 окт 23 написано членом: Марина Сергеевна Е
|
01 ноя 23 написано членом: resist.88
|
01 ноя 23 написано членом: Марина Сергеевна Е
|
Красивые девушки живут в Новосибирске значит.
01 ноя 23 написано членом: resist.88
|
Главное не+, маленькими шажками к большой цели💪 ты сможешь 🤗
01 ноя 23 написано членом: Katrin 071286
|
resist.88, красивые девушки живут везде😁 за комплимент спасибо
01 ноя 23 написано членом: Марина Сергеевна Е
|
Katrin. Спасибо дорогая 🥰
01 ноя 23 написано членом: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Марина Сергеевна Е-Изменение Веса
|
