ejyoon17- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя ejyoon17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

90,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1587 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 157,78г | Углев: 108,34г. Обед: 담미정 미니 찹쌀 약과, Carrots, Hummus, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 남양 맛있는 우유 GT, 코스트코 연어. Ужин: Skippy Super Chunk Peanut Butter, Blueberries , 풀무원다논 그릭요거트 플레인. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejyoon17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejyoon17- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

ejyoon17-Изменение Веса