anaspina1- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя anaspina1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá! Procuro amigos para compartilhar uma vida equilibrada com a alimentação. Ja fui gorda e não quero voltar nunca mais. Ainda tenho uma relação conflituosa com a comida e aqui tento encontrar um ponto de bem estar.

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1572 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 85,72г | Углев: 201,81г. Завтрак: Hortifruti Salada de Frutas, Hortifruti Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Caffeine Army Supercoffee Choconilla, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco, Banana Nanica. Ужин: Melancia, Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Laranja . подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Boa noite como foi seu processo?

30 окт 23 написано членом: guilherme745

Boa noite! Depois do divorcio, a muito tempo, entrei na academia e vi a necessidade de comer menos. Foi demorado mas constante. Hoje em dia sinto que estou "perdendo a mão" de novo. Por isso preciso de disciplina para não me perder.

31 окт 23 написано членом: anaspina1

Siga firme na luta por seus objetivos! 👏👏

14 дек 23 написано членом: gerfson36


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaspina1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaspina1- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

anaspina1-Изменение Веса