alferreira- Журнал, 12 апр 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2015

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2015:

973 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 72,56г | Углев: 48,56г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses. Обед: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Ferrero Ferrero Rocher. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 12 апр 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса