Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1245 ккал
|
Жир: 36,96г | Белк: 130,73г | Углев: 104,15г.
Завтрак: Calavo Avocado, Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets, Organic Three Pepper Blend, Turkey Sausage Links, Organic 100% Liquid Egg Whites, Egg, Collagen Peptides, Coffee. Обед: Costco Organic Green Peas Green Peas, Simply Organic Spicy Chili Seasoning Mix, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, No Salt Added Diced Tomatoes. Ужин: Envy Apple, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Franklin Barbecue Original Texas BBQ Sauce, Creamy Light, Half & Half Blend, Carb Balance Flour Tortilla, Kirkland Signature Chicken Breast. Перекус/Другое: Light String Cheese, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Naked PB, Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Envy Apple. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
