gustavo andres olivares parra- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

2240 ккал

Жир: 90,43г | Белк: 167,17г | Углев: 189,60г. Завтрак: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Colun Queso Gouda Laminado. Обед: Hellmann's Mayonesa, Pescado Plancha, Papa Cocida. Ужин: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Queso Gauda, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Frito. Перекус/Другое: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Almendras. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 10 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса