Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pbelschner
Журнал
30 окт 23
pbelschner- Журнал, 30 окт 23
Параметры Пользователя pbelschner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, it wasn't as bad as I thought it would be this morning. Only up a pound. That's encouraging after yesterday's meal.
95,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2023:
2448 ккал
Жир: 143,76г | Белк: 124,11г | Углев: 173,85г.
Завтрак:
Trader Joe's Cranberry Harvest Bread, Countryside Creamery Tastes Like Butter with Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg.
Обед:
French's Classic Yellow Mustard, Kraft Extra Thin Swiss Cheese, Red Tomatoes , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Tap Water.
Ужин:
Cooked Salmon, Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Stop & Shop Large Cooked Shrimp, TOPS Markets Corn on the Cob, Butter, Fresh Attitude Spring Mix Salad, Hidden Valley Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Great Value Skim Milk.
Перекус/Другое:
Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, 365 Roasted & Unsalted Cashews, Pears.
подробнее ...
2418 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pbelschner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю