Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 62,19г | Белк: 112,45г | Углев: 357,76г.
Завтрак: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Ikea Raspberry Jam, Fairmount Bagel, President Emmental Cheese, Голубика, Ежевика, Инжир. Обед: Liberte Yogourt Nature 0%, Паста, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Ужин: Dare Petit Beurre, Ferma Broad Beans, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Брокколи, Картофель с грибами. Перекус/Другое: Byblos Baklava, Mehadrin Dates, Byblos Baklava, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Ikea Raspberry Jam, Fairmount Bagel, Яблоко Голден. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
