crismaras35- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1255 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 92,04г | Углев: 124,32г. Завтрак: Ameixas, Arcor Plutonita, Danone Iogurte Corpus Light. Обед: Batavo Flan Frutas Vermelhas, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Ужин: Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Danone Iogurte Corpus Light, Pura Vida Semente de Abóbora , Arroz Branco (Cozido), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Acém Cozido. Перекус/Другое: Da Colônia Merengue Caseiro. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса