priscilahelveno- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя priscilahelveno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

102,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 37,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1102 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 59,46г | Углев: 133,57г. Завтрак: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado, Abóbora Cabotia, Purê de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Carne Moída Refogada. Ужин: Suco de Acerola, Laranja Pêra, Cookies de Aveia. Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

priscilahelveno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

priscilahelveno- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

priscilahelveno-Изменение Веса