gmzksc- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя gmzksc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

537 ккал

Жир: 34,54г | Белк: 21,27г | Углев: 38,56г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Salatalık, Tarabya Antep Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Кардио - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmzksc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmzksc- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

gmzksc-Изменение Веса