Naydalio- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

991 ккал

Жир: 37,99г | Белк: 47,61г | Углев: 119,90г. Завтрак: Cappuccino, Café (Infusão), Aveia em Flocos, Mel, Italac Leite em Pó Integral. Обед: Mousse de Maracujá, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Alface Americana, Lasanha com Carne. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса