annapia.dellechiaie- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

82,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1013 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 73,00г | Углев: 86,94г. Завтрак: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Caffè Zuccherato, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pomodori Ciliegini, Hamburger di Pollo. Ужин: Fesa di Tacchino, Lattuga, Land Fettine alla Provola Dolce. Перекус/Другое: Mela Verde, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Squat, addominali e stretching - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса