Landser1942- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя Landser1942 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

2079 ккал

Жир: 74,43г | Белк: 135,85г | Углев: 219,71г. Завтрак: Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gervais Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lidl Milchbrötchen. Обед: Gekochtes Ei, Bananenkuchen, Thermomix Bananenkuchen. Ужин: Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere, Paniertes Schnitzel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Перекус/Другое: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, WellMix Protein 90 Vanille (300ml). подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Landser1942-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Landser1942- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

Landser1942-Изменение Веса