chf-158cm- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя chf-158cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

33,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

848 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 49,39г | Углев: 111,86г. Завтрак: Банан, Яблоко, Чай, Творог 5%. Обед: Гречка Отварная, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. подробнее ...

499 ккал

Упражнение: ходьба 13258 шагов - 1 час, Пресс - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Йога - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chf-158cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chf-158cm- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

chf-158cm-Изменение Веса