Asti95@- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя Asti95@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1325 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 79,89г | Углев: 126,05г. Завтрак: Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Обед: Оладьи на Кефире, Том Арахисовая Паста Классическая , Голубика, Go Active Йогурт Протеиновый, Украинский Творог Нежирный, Жареная Картошка, Миндаль. Ужин: Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Кофе с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем, Ермолино Пельмени "Домашние". Перекус/Другое: Gerber Пюре Яблоко Манго , Банан, Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asti95@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asti95@- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

Asti95@-Изменение Веса