КОООТдаша- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

57,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1288 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 92,23г | Углев: 150,60г. Завтрак: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Цветная Капуста на Пару, Увелка Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Bonduelle Оливки с Косточкой, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса