Lt0800- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя Lt0800 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

95,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1793 ккал

Жир: 68,09г | Белк: 133,25г | Углев: 152,37г. Завтрак: Butter , Vogel's Original Mixed Grain Toast, Scrambled Egg , Kraft Vegemite, Flora Pro Active Light, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice. Обед: Flora Pro Active Light, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned) . Ужин: Maggi Roast Chicken Gravy, Broccoli , Cauliflower , Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). После Ужина: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Yoplait Max Protein Plain Low Fat Yoghurt, Countdown Frozen Mixed Berries, Weet-Bix Weet-Bix. подробнее ...

4480 ккал

Упражнение: walking - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lt0800-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lt0800- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

Lt0800-Изменение Веса