Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 27,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 21,57г | Белк: 70,99г | Углев: 168,29г.
Завтрак: Bananas , Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Green Giant Spinach (No Sauce), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
