jana230490- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя jana230490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1105 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 69,47г | Углев: 125,13г. Завтрак: Cafezinho, Banana-Maçã, Ovo Cozido. Обед: Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vitao Chocolate Branco, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nectarinas, Banana-Maçã. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jana230490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jana230490- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

jana230490-Изменение Веса