sommermaus- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя sommermaus | < Предыдущая Запись |Следующий >

🏋️

107,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1798 ккал

Жир: 87,94г | Белк: 94,26г | Углев: 157,12г. Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%. Обед: Baguette (Enthält Sauerteig), Rote Paprika, Gekochter Mangold, Kokosmilch, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Ужин: Käse, Tartex Gelbe Linse Avocado Abendbrotaufstrich, Harry Eiweißbrot. Перекус/Другое: Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Зарядка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sommermaus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sommermaus- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

sommermaus-Изменение Веса