makioko- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя makioko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

60,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1723 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 126,93г | Углев: 226,70г. Завтрак: Egg, Kiwi Fruit, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Tesco Cottage Cheese Fat Free, Streamline Strawberry Jam, Nairn's Gluten Free Oatcakes. Обед: Sesame Oil , Tesco Chestnut Mushrooms , Itsu Miso Soup, Onions , Tesco White Cabbage, Carrots , Birchwood Chicken Thigh Fillets, Asda Wholegrain Micro Rice. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Onions , Leek, Carrots , Dry Soba Japanese Noodles, Tesco Chestnut Mushrooms . Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

558 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

makioko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

makioko- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

makioko-Изменение Веса