bobo1966- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

103,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

2698 ккал

Жир: 79,35г | Белк: 221,63г | Углев: 266,35г. Завтрак: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Gutfried Geflügel Salami, Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Rosenbrötchen. Обед: Champignons, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Lidl Rinderfiletsteak, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Rohschinken Leicht, Becel Vital, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Hähnchenbrustfilet, Dilek Dürüm Tortillas. Перекус/Другое: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса