1881881- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя 1881881 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1278 ккал

Жир: 42,99г | Белк: 54,26г | Углев: 166,38г. Завтрак: Arroz Basmati (Cozido). Обед: Milbona Emmental, Abacate, Pingo Doce Carcaça Aldeia. Ужин: Continente Tostas Trigo Integrais, Sopa de Legumes, Dia Alface Iceberg. Перекус/Другое: Uvas, Terra Nostra Queijo Fatiado , Queijo Feta, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Lidl Pão Integral. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Степпер - 14 минуты, andando - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1881881-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1881881- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

1881881-Изменение Веса