Rizza Umala- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя Rizza Umala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1273 ккал

Жир: 52,46г | Белк: 66,67г | Углев: 138,98г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Mangga. Обед: SuperIndo Kerupuk Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Uleg Sambal Pedas, Ikan Lele, Nasi Putih. Перекус/Другое: Matchamu Matcha Latte, Greenfields Low Fat Milk, Alpukat, Cincau Hijau. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rizza Umala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rizza Umala- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rizza Umala-Изменение Веса