Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1145 ккал
|
Жир: 29,58г | Белк: 76,31г | Углев: 146,34г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, Maypo Maple Oatmeal, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey (No Salt Added), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Asparagus , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onion Powder, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Olive Oil. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
