ihcenezh- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя ihcenezh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

50,8 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

2042 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 84,11г | Углев: 268,29г. Завтрак: Daddy Sirop d'agave Bio, Auchan Cerneaux de Noix , Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Clémentines, Primevère Tartine Doux, Danone Cottage Cheese, Wasa Léger . Обед: Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière , Lindt Chocolat Noir 70%, Envia Fromage Blanc, Barilla Penne Rigate, Picard Haricots Plats Coupés. Ужин: Sojasun Galettes Soja et Blé Curry, Taureau Ailé Riz Basmati Curry Vert , Envia Fromage Blanc, d'Aucy Carottes en Rondelles . Перекус/Другое: Paul Croissant , Paul Pain Au Chocolat, Wasa Tartine au Seigle, Auchan Banane. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Et encore quelques centaines de grammes en moins 😲 Tu dois être contente 😁

28 окт 23 написано членом: Choue83

bravo 👏👏👏

28 окт 23 написано членом: biggmarcus

Merci 🤩 Marc

29 окт 23 написано членом: ihcenezh

Salut Choue83 Alors oui et non je cherche surtout à stabiliser 🙂 mais ça va je descends pas trop bas non plus. Je me fixe une limite de 50,3 kilos et en dessous je commence à m’inquiéter 😅

29 окт 23 написано членом: ihcenezh

j'avoue très belle perte de poids depuis le début !!! bravo!!! c'est bien de stabiliser, moi je ne l'ai pas fait et boummm j'avais repris, mais le double... maintenant je vais faire plus attention et ne pas passer à côté de la stabilisation ! bonne journée Muriel

29 окт 23 написано членом: mamumu

Coucou Muriel 🙂 c’est gentil ! Oui après ma perte je me suis dit que j’allais faire appel à une professionnelle pour stabiliser mon poids je ne voulais pas reprendre tout le poids que j’avais perdu. Perdre c’est dure 🙂 mais stabiliser c’est aussi un long chemin. Bon courage pour ton objectif physique madame. Bonne journée à toi aussi 🙃

29 окт 23 написано членом: ihcenezh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihcenezh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihcenezh- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

ihcenezh-Изменение Веса