leo3812- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1693 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 117,63г | Углев: 179,35г. Завтрак: Iogurte, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Barriga de Porco, Psyllium, Patinho, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Leite Integral, Alca Foods Choco Boll, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса