Fábio S. Santos- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Fábio S. Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

2512 ккал

Жир: 83,97г | Белк: 177,44г | Углев: 259,04г. Завтрак: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado Mocaccino. Обед: Legumes Cozidos, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé, Caldo Verde. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio S. Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio S. Santos- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Fábio S. Santos-Изменение Веса