White.K.Queen- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя White.K.Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1837 ккал

Жир: 85,80г | Белк: 64,85г | Углев: 201,42г. Завтрак: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кормим Правильно Паштет Куриный, Черемушки Дар Зерна Традиционный, Eleo Кедровый Латте. Обед: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Ужин: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Конфета, Кофе с Молоком, Печеные Овощи, Eleo Кедровый Латте. Перекус/Другое: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Gorilla Энергетик Манго. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Чтение - 1 час, Учеба - 2 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

White.K.Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

White.K.Queen- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

White.K.Queen-Изменение Веса