elvis.lopes- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

4350 ккал

Жир: 123,85г | Белк: 191,74г | Углев: 556,31г. Завтрак: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Growth Supplements Creatina, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Integralmedica Glutamina. Обед: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo, Biscoito de Polvilho, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Lollo, Growth Supplements Haze Hardcore, Cenouras, Renata Spaghetti Veggie Protein, Copacol Filé de Peito de Frango. Ужин: Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Brahma Cerveja Duplo Malte, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Isabela Bolacha Água e Sal, Frimesa Presunto em Fatias, Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Prato. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Lollo, Biscoito de Polvilho, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Chokito. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса