camilacarolina.ms- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

2651 ккал

Жир: 68,22г | Белк: 117,34г | Углев: 299,97г. Завтрак: Figos, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Perdigão Linguiça de Pernil, Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Pão Francês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Перекус/Другое: Ponkan, Biscoito de Queijo. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса