marciarc32- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя marciarc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1000 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 57,79г | Углев: 66,01г. Обед: Canto de Minas Queijo Minas Meia Cura, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Rolê, Abacate Margarida, Batata Doce Roxa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface. Ужин: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Перекус/Другое: Maçã Argentina, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). подробнее ...

14 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciarc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciarc32- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

marciarc32-Изменение Веса