|
eh oui, 2 jours de resto de suite, ça paie ! 😉
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 67,00г | Белк: 111,58г | Углев: 184,21г.
Завтрак: Nu3 Protein Pancake Mix, Favorina Panettone, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Обед: Choux Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre Vapeur, Maitre Jacques Rôti de Porc Fumé. Ужин: Elle & Vire Beurre, Nautica Émincés de Saumon Fumé , Petits Pois Cuits, Lidl Biscottes Froment. Перекус/Другое: Compote, Brossard Brownie Chocolat Pépites, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour. подробнее ...
|
|
2904 ккал
|
Упражнение:
Массаж - 15 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Чтение - 2 часа и 43 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 2 часа и 33 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
