КОООТдаша- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1601 ккал

Жир: 59,16г | Белк: 90,12г | Углев: 150,49г. Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: IL Патио Салат с Лососем. Перекус/Другое: Шато Тамань Шампанское Брют, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 43 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса