Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 49,85г | Белк: 126,43г | Углев: 119,41г.
Обед: Pomme de Terre, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Picard Échalote Coupée, Maille Moutarde L’Originale, Kikkoman Sauce Soja Salée, Huile d'Olive Extra Vierge, Heinz Tomato Ketchup, Piments Verts (en Conserve), Maille Cornichons Extra Fin, Oignons, Jaune d'Oeuf, Steak Haché 5%. Ужин: Pomme de Terre, Maille Moutarde L’Originale, Kikkoman Sauce Soja Salée, Picard Échalote Coupée, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Steak Haché 5%, Maille Cornichons Extra Fin, Heinz Tomato Ketchup, Huile d'Olive Extra Vierge, Piments Verts (en Conserve), Oignons. Перекус/Другое: Révillon Guimauves, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
