elza.1984- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОТ-81
ОЖ(живота) -103 см
ОГ-100
ОБ-104
ОН(одной ноги)-60 см
Под грудью-82 см

75,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

2277 ккал

Жир: 77,61г | Белк: 93,18г | Углев: 304,71г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Сырники Домашние. Обед: Блины с Творогом, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Груша, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Перекус/Другое: Кекс с Изюмом, Mute Superfood Гречишный Чай, Банан. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса