elza.1984- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОТ-80
ОЖ(живота) -103 см
ОГ-101
ОБ-105 см
ОН(одной ноги)-59 см
Под грудью-81 см

75,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1521 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 106,50г | Углев: 156,19г. Завтрак: Варенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Обед: Треска. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Хурма. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса